Organisatorisches - was Du über die Yoga Kurse wissen solltest

• Alle Yoga Kurse dauern eineinhalb Stunden - außer denen für Frühaufsteher: Diese dauern eine Stunde
• Am besten übst du in bequemer Sportkleidung und barfuss
• Warme Socken sind für die Entspannungsphase sehr hilfreich
• Mit leerem Magen trainiert es sich am besten: Am besten isst du zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr
• Kissen und Decken sind vorhanden - aber selbstverständlich kannst du auch mit deiner eigenen Ausrüstung trainieren