Organisatorisches - was Du über die Yoga Kurse wissen solltest
- Alle Yoga Kurse dauern eineinhalb Stunden - außer denen für Frühaufsteher: Diese dauern eine Stunde
- Am besten übst du in bequemer Sportkleidung und barfuss
- Warme Socken sind für die Entspannungsphase sehr hilfreich
- Mit leerem Magen trainiert es sich am besten: Am besten isst du zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr
- Matten, Kissen und Decken sind vorhanden - aber selbstverständlich kannst du auch mit deiner eigenen Ausrüstung trainieren